الجمعة 19 أبريل 2024 - 02:51 مساءً
- فيديوهات
تحية للقوات المسلحة والجيش الابيض والشرطة لمجابهة كورنا
السيسى اثناء التصويت ف الانتخابات
السيسى اثناء التصويت ف الانتخابات
مسجد الروضة ببئر العبد بعد تجديده
احداث انفجار مسجد العريش
أول صورة للمتهم بأكل أحشاء شقيقه
- أراء
- استطلاع رأى
- القائمة البريدية
- معجبى الفيس بوك
- معجبى تويتر
الرئيسية »
المشروبات الرياضية والشاى المثلج من أسباب زيادة الوزن
تناول المشروبات السكرية مثل عصير، الكاكاو، مارغريتا، أو الشاي المثلج يؤدى إلى إرتفاع السعرات الحرارية فى الجسم وفى بعض الحالات شرب الصودا مفيد عنها ، يوضح تقرير نشره موقع أمريكى "health"العصائر ذات السعرات الحرارية العالية مثل :
فكوب من عصير العنب يحتوي على 36 جرام من السكر وكوب من التفاح لديه 31 جرام.
الشاي المحلى المثلج
يحتوى الشاي على العديد من الفوائد الصحية ويفضل تناوله ساخن.لكن الشاي المحلى المثلج يلغى هذه الفوائد ويجعله أشبه بالحلوى .
مشروبات الطاقة
كشفت دراسة حديثة أن شرب مشروب طاقة يرفع ضغط الدم الصحي و يؤدى إلى إفراز (هرمون التوتر) كما إنها غير مفيدة للقلب ،لذلك إذا كنت بحاجة إلى كافيين، أشرب كوب من القهوة .
المشروبات الرياضية
تحتوى المشروبات الرياضية على السكر والسعرات الحرارية لتعويض الرياضى عن المجهود الذى بذله أثناء ممارسة التمارين الرياضية، لذلك تزيد من الوزن .كما ينصح باستبدال المشروبات الرياضية بتناول الماء لترطيب الجسم .
إقرأ أيضا
-
د/جيهان عبد الواحد رئيسا للقطاع الاجتماعي باتحاد المرأة المتخصصة
-
11/11 ثورة الغلابة .. عودة من جديد لميدان التحرير
-
أسعار الذهب اليوم الجمعة 25/11/2016.. وعيار 21 يستقر عند 580 جنيهًا
-
الزمالك يهزم 6 أكتوبر 3 / 0 فى نهائيات دورى الطائرة
-
رجل الاعمال اليمني المعروف / علي عبد الله صالح المريسي يحتفل بزفاف نجليه "نسيم"و"حسام"
تعليقات