الثلاثاء 23 أبريل 2024 - 11:13 صباحاً
- فيديوهات
تحية للقوات المسلحة والجيش الابيض والشرطة لمجابهة كورنا
السيسى اثناء التصويت ف الانتخابات
السيسى اثناء التصويت ف الانتخابات
مسجد الروضة ببئر العبد بعد تجديده
احداث انفجار مسجد العريش
أول صورة للمتهم بأكل أحشاء شقيقه
- أراء
- استطلاع رأى
- القائمة البريدية
- معجبى الفيس بوك
- معجبى تويتر
الرئيسية »
إزاى تستعيدى جمال بشرتك وشعرك بعد الولادة؟ 6 نصائح تهمك
تعانى الأم بعد الولادة من مشاكل مختلفة بالبشرة والشعر، لذلك تحتاج للعناية بهما سواء بتناول أطعمة صحية أو استخدام بعض الوصفات الطبيعية والمستحضرات المختلفة، ولذلك نتعرف فى هذا التقرير على بعض النصائح التى يجب على المرأة اتباعها، وفقاً لما ذكره موقع "mom junction".
نصائح للمرأة بعد الولادة
نصائح للمرأة للعناية بالبشرة والشعر بعد الولادة:
- ينصح بالعناية بالشعر بعد الولادة، من خلال تناول أطعمة صحية تحتوى على مضادات الأكسدة، مثل الفراولة والتفاح والخوخ، مع الحفاظ على نظافة فروة الرأس والشعر من خلال استخدام شامبو يساعد على تقوية الشعر، مع تجنب سحب وربط الشعر للخلف حتى لا يتسبب ذلك فى إجهاد فروة الرأس والشعر.
- غسل الشعر مرتين أو ثلاث مرات فى الأسبوع، للحفاظ على صحة الشعر.
- تجنب صبغ الشعر لأن الصبغة تتسبب مع مرور الوقت فى سقوط الشعر كما أنها ليست آمنة على الطفل.
- وللحفاظ على صحة البشرة، باستخدام منظف معتدل مرتين فى اليوم، مع استخدام مرطب خالى من الزيوت فى الصباح والليل، واستخدام مقشر خفيف مع حبيبات ناعمة صغيرة مرة واحدة في الأسبوع.
- يجب استخدام كريم واقٍ من الشمس يوميًا ومناسب لنوع البشرة، لحمايتها من أشعة الشمس، مع استخدام مرطب يومى.
- التأكد من شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء واتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على بشرة صحية.
إقرأ أيضا
-
د/جيهان عبد الواحد رئيسا للقطاع الاجتماعي باتحاد المرأة المتخصصة
-
11/11 ثورة الغلابة .. عودة من جديد لميدان التحرير
-
أسعار الذهب اليوم الجمعة 25/11/2016.. وعيار 21 يستقر عند 580 جنيهًا
-
الزمالك يهزم 6 أكتوبر 3 / 0 فى نهائيات دورى الطائرة
-
رجل الاعمال اليمني المعروف / علي عبد الله صالح المريسي يحتفل بزفاف نجليه "نسيم"و"حسام"
تعليقات